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10 alimentos que son dañinos para los dientes (presentación de diapositivas)

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¿Sabías que estos alimentos pueden ser dañinos para tus dientes?

Las manzanas y otras frutas como las naranjas son alimentos muy ácidos.

Manzanas y Frutas

Las manzanas y otras frutas como las naranjas son alimentos muy ácidos.

Limones

Los limones y las limas tienen altos niveles de acidez, que pueden desgastar el esmalte de los dientes.

Ketchup y Mayonesa

Dependiendo de los ingredientes, ciertos condimentos como el ketchup o la mostaza pueden tener una alta acidez.

Jugos y batidos de frutas

Si bien consumir una dieta rica en frutas y verduras ha demostrado tener beneficios para la salud, muchos jugos y batidos de frutas tienen altos niveles de acidez.

Comidas fermentadas

Los alimentos fermentados como los encurtidos o el chucrut también tienden a tener niveles más altos de acidez.

Abulón y mariscos

Granos

Esto puede ser una sorpresa, pero la mayoría de los granos tienen niveles de acidez naturalmente altos.

Leche

Los productos lácteos, y la leche de vaca en particular, tienen una acidez muy alta.

Tomates

Los tomates son muy ácidos y, a menudo, se utilizan en sopas y salsas en una comida, por lo que es importante tenerlo en cuenta al planificar su próxima cena.

Vinos y Cerveza

El vino y la cerveza se someten a procesos químicos similares a los de los alimentos fermentados, lo que hace que tengan una acidez muy alta. Como una cuestión de salud general y dental, alternar vasos de vino o cerveza con agua al beber ayudará a disminuir la acidez en la boca.


Las verduras crudas pueden ser un desafío para las personas mayores sin dientes. Cuando cocine verduras, intente usar una vaporera en lugar de hervirlas. Cocer al vapor ayuda a retener los nutrientes de las verduras, en lugar de hervir, que deja la mayoría de las vitaminas en el agua de cocción.

Los batidos son una excelente manera de mejorar su dieta, además no es necesario masticar. Mezcle sus frutas frescas (o congeladas) favoritas, yogur griego natural, leche (también puede usar leche sin lácteos) y cualquier suplemento adicional (semillas de chía, harina de lino, polvo de acai, etc.). Incluso puede agregar espinacas frescas para un impulso de superalimento; ¡le prometemos que ni siquiera lo probará!


Las verduras crudas pueden ser un desafío para las personas mayores sin dientes. Cuando cocine verduras, intente usar una vaporera en lugar de hervirlas. Cocer al vapor ayuda a retener los nutrientes de las verduras, en lugar de hervir, que deja la mayoría de las vitaminas en el agua de cocción.

Los batidos son una excelente manera de mejorar su dieta, además no es necesario masticar. Mezcle sus frutas frescas (o congeladas) favoritas, yogur griego natural, leche (también puede usar leche sin lácteos) y cualquier suplemento adicional (semillas de chía, harina de lino, polvo de acai, etc.). Incluso puede agregar espinacas frescas para un impulso de superalimento; ¡le prometemos que ni siquiera lo probará!


Las verduras crudas pueden ser un desafío para las personas mayores sin dientes. Cuando cocine verduras, intente usar una vaporera en lugar de hervirlas. Cocer al vapor ayuda a retener los nutrientes de las verduras, en lugar de hervir, que deja la mayoría de las vitaminas en el agua de cocción.

Los batidos son una excelente manera de mejorar su dieta, además no es necesario masticar. Mezcle sus frutas frescas (o congeladas) favoritas, yogur griego natural, leche (también puede usar leche sin lácteos) y cualquier suplemento adicional (semillas de chía, harina de lino, polvo de acai, etc.). Incluso puede agregar espinacas frescas para un impulso de superalimento; ¡le prometemos que ni siquiera lo probará!


Las verduras crudas pueden ser un desafío para las personas mayores sin dientes. Cuando cocine verduras, intente usar una vaporera en lugar de hervirlas. La cocción al vapor ayuda a retener los nutrientes de las verduras, a diferencia de la ebullición, que deja la mayoría de las vitaminas en el agua de cocción.

Los batidos son una excelente manera de mejorar su dieta, además no es necesario masticar. Mezcle sus frutas frescas (o congeladas) favoritas, yogur griego natural, leche (también puede usar leche sin lácteos) y cualquier suplemento adicional (semillas de chía, harina de lino, polvo de acai, etc.). Incluso puede agregar espinacas frescas para un impulso de superalimento; ¡le prometemos que ni siquiera lo probará!


Las verduras crudas pueden ser un desafío para las personas mayores sin dientes. Cuando cocine verduras, intente usar una vaporera en lugar de hervirlas. La cocción al vapor ayuda a retener los nutrientes de las verduras, a diferencia de la ebullición, que deja la mayoría de las vitaminas en el agua de cocción.

Los batidos son una excelente manera de mejorar su dieta, además no es necesario masticar. Mezcle sus frutas frescas (o congeladas) favoritas, yogur griego natural, leche (también puede usar leche sin lácteos) y cualquier suplemento adicional (semillas de chía, harina de lino, polvo de acai, etc.). Incluso puede agregar espinacas frescas para un impulso de superalimento; ¡le prometemos que ni siquiera lo probará!


Las verduras crudas pueden ser un desafío para las personas mayores sin dientes. Cuando cocine verduras, intente usar una vaporera en lugar de hervirlas. La cocción al vapor ayuda a retener los nutrientes de las verduras, a diferencia de la ebullición, que deja la mayoría de las vitaminas en el agua de cocción.

Los batidos son una excelente manera de mejorar su dieta, además no es necesario masticar. Mezcle sus frutas frescas (o congeladas) favoritas, yogur griego natural, leche (también puede usar leche sin lácteos) y cualquier suplemento adicional (semillas de chía, harina de lino, polvo de acai, etc.). Incluso puede agregar espinacas frescas para un impulso de superalimento; ¡le prometemos que ni siquiera lo probará!


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Los batidos son una excelente manera de mejorar su dieta, además no es necesario masticar. Mezcle sus frutas frescas (o congeladas) favoritas, yogur griego natural, leche (también puede usar leche sin lácteos) y cualquier suplemento adicional (semillas de chía, harina de lino, polvo de acai, etc.). Incluso puede agregar espinacas frescas para un impulso de superalimento; ¡le prometemos que ni siquiera lo probará!


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Comentarios:

  1. Sachin

    Gracias al autor, ¡sigue haciéndonos felices!

  2. Brady

    Soy definitivo, lo siento, pero esta respuesta no me conviene. ¿Quizás todavía hay variantes?

  3. Reade

    Debes decirle.

  4. Dagar

    Si matar, no lo sé.



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